好きなお酒

サントリーのお酒でマカディア
女優の小雪さんのＣＭでご存知の人も多いはず。
マカディアはマカとローズヒップのお酒
私と彼のお気に入りのお酒です
ちょっと甘いのでジンジャーエールなどで
割るとちょうどいい。

私は基本的に甘いお酒が好きです。
梅酒とか
アマレットとか。
カシスウーロンは嫌いな人もおおいけど
私はアイスティみたいで好きです。
飲み屋さんで頼むのは
スプモーニが多いかな
カクテルの色が好きだから。

飲み物ついでに
私と彼が横浜に買い物へいくと
いつも必ずいくバーがあります。
バーといっても
実はお酒をのみにではなく
お茶しにいきます。
１５時以降の横浜の喫茶店などは
どこも混雑しているので
またずに入れるこのバーは気に入っています。

アイスティとか
カフェオレとかが多かったけど
辛口ジンジャーというものがあります。
どうしても気になると
彼がオーダー。これが以外においしい。
炭酸が強いような
ちょっとピリピリする感じ。

場所は穴場なので教えられないですっ
　　

ヨガタイム

ハトのポーズです。
快眠を促しメリハリボディにします。
わき腹がのびてとってもきもちい～

ヨガの中でも
私のお気に入りポーズです。

ヨガを始めてから寝つき寝起きがすごくよくなった私。
朝の寝起きが悪いことがあると
そういえば最近ヨガ怠ってるなあ。と気づく。

いろんなポーズができるようになるとそれだけでうれしくなります。　　　

今夜は半身浴

半身浴だ！
今日はお風呂掃除をがんばったので
これからお気に入りのアユーラの入浴剤をつかうぞ。

入浴剤はお湯をやわらかくする効果や
香りから脳へいい刺激を与える効果もあるらしい。

私の専属美容スタッフ曰く
毎日のなかで好きな香りを取り入れるだけで
吹き出物はなくなるよ

まあ、つまり穏やかな気持ちで
ストレスなくいることでイコールなくなるってことで
ありますけどね。

今夜は彼の帰りも遅いので
テレビを消して
アロマヨガもじっくりゆっくりやろうかな～